Ginástica masculina e feminina

Entre a ginástica masculina e feminina há diferenças. Visto que ambos possuem focos diferentes quando se procuram uma academia. Antes de se matricular em uma academia, seja qual for o seu gênero, você deve saber qual o seu objetivo ao realizar as atividades físicas. A maioria das mulheres possuem como …

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Abrir uma academia no centro da cidade é uma boa ideia?

Um comércio no centro da cidade sempre é algo interessante por ter um contato constante com o público mas abrir uma academia no centro da cidade pode parecer um tanto arriscado certo? E será essa pergunta que procuramos responder ao longo desse artigo, expondo pontos positivos negativos dessa escolha. Mas …

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Jiu jitsu olímpico

Jiu jitsu olímpico é uma chance que muitos praticantes de tal esporte buscam há algum tempo. Muito lutadores querem ver seu esporte presente nas olimpíadas, porém para que isso aconteça o esporte precisa passar por algumas modificações. O jiu jitsu é um esporte muito antigo que cada vez mais está …

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A prática de Muay Thai perde barriga?

Quer perder peso fazendo atividades mais dinâmicas? Será que a prática de Muay Thai perde barriga? Ou será que musculação ou outro tipo de atividade física é mais eficiente nessa batalha de perder a famosa “pochete”? Em pleno ano de 2019, uma das maiores preocupações − quando o assunto é …

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Natação para Deficientes

A natação é particularmente valiosa para pessoas com algum tipo de limitação física, já que a água permite que elas se movam ao mesmo tempo em que desenvolvem maior autonomia. Saiba mais sobre a Natação para deficientes. A natação tem um valor psicológico e terapêutico muito alto para pessoas com …

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Muay Thai Luta Feminina

Dentre todas as lutas oferecidas em academias o Muay Thai luta feminina está se tornando uma das mais famosas e procuradas. É claro que o público masculino também ama essa luta, mas as mulheres se destacam. É um grande avanço que o público feminino esteja tendo cada vez mais prazer …

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Qual o melhor: hidroginástica ou pilates?

Vivendo em um mundo versátil, onde tudo se adapta a um padrão de vida em que a cada dia surgem coisas novas é muito comum as pessoas praticarem atividades físicas diferentes para algo no corpo, descubra o melhor, a hidroginástica ou pilates? A hidroginástica é uma atividade bastante direcionada para …

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Por que montar uma franquia de academia?

Montar uma franquia de academia é uma ótima maneira de entrar em uma indústria em expansão com a orientação de alguém eu já é experiente no assunto: seu franqueador. Uma franquia é um negócio que se mostra mais pronto para o sucesso do que aquele que começa do zero, uma …

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Musculação e caminhada emagrecem?

Ao buscar saber se musculação e caminhada emagrecem, mesmo se você esteja comendo de forma saudável, é improvável que você seja capaz de perder peso rapidamente, sem um exercício adicional em sua rotina. Por isso, seja correndo, indo à academia, fazendo crossfit, apostando em esportes coletivos, em ciclismo ou em …

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Musculação e zumba emagrece?

O exercício de cardio e musculação nem sempre são duas palavras que combinam bem. É puramente uma relação de amor e ódio, ou talvez até mesmo tolerar o ódio. Saiba se a musculação e zumba emagrece. A maioria dos homens preferem levantar pesos na academia, e evitar correr em uma …

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