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Quais Os Benefícios Da Aula De Ritmos?

Quais os benefícios da aula de ritmos? São inúmeros, por isso, não é à toa que a modalidade tem sido uma das mais procuradas nas academias. A aula de dança proporciona uma grande queima calórica e ao mesmo tempo uma baita diversão a quem pratica, o que torna a atividade …

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Aula De Spinning Benefícios – Conheça 5 Benefícios

Saber mais sobre a aula de spinning benefícios é fundamental se você estiver procurando alguma atividade física para perder peso ou simplesmente pelo desejo de mudar os seus hábitos. Praticar exercícios físicos é imprescindível para uma vida saudável (seja em relação à nossa saúde física ou nossa saúde mental), sendo …

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A prática de Muay Thai perde barriga?

Quer perder peso fazendo atividades mais dinâmicas? Será que a prática de Muay Thai perde barriga? Ou será que musculação ou outro tipo de atividade física é mais eficiente nessa batalha de perder a famosa “pochete”? Em pleno ano de 2019, uma das maiores preocupações − quando o assunto é …

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Natação para Deficientes

A natação é particularmente valiosa para pessoas com algum tipo de limitação física, já que a água permite que elas se movam ao mesmo tempo em que desenvolvem maior autonomia. Saiba mais sobre a Natação para deficientes. A natação tem um valor psicológico e terapêutico muito alto para pessoas com …

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Veja como é feita a aula de hidroginástica com bola

A aula de hidroginástica com bola nada mais é que apenas uma das diversas modalidades de exercícios que a hidroginástica oferece. Podendo oferecer diversos benefícios a quem pratica ela. Não apenas a aula de hidroginástica com bola, mas como todas e quaisquer outras aulas podem ser feita com outros equipamentos. …

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