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Saúde na terceira idade

Projeto musculação para idosos

A importância de praticar exercícios físicos está cada vez mais consciente dentro da sociedade, isso porque seus benefícios são realmente comprovados. Muitas pessoas relacionam a musculação apenas como algo estético, que fortalece e dá contorno aos músculos, mas essa atividade é muito mais que isso, é, também, qualidade de vida. …

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