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Quais Os Benefícios Da Aula De Ritmos?

Quais os benefícios da aula de ritmos? São inúmeros, por isso, não é à toa que a modalidade tem sido uma das mais procuradas nas academias. A aula de dança proporciona uma grande queima calórica e ao mesmo tempo uma baita diversão a quem pratica, o que torna a atividade …

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Aula De Spinning Benefícios – Conheça 5 Benefícios

Saber mais sobre a aula de spinning benefícios é fundamental se você estiver procurando alguma atividade física para perder peso ou simplesmente pelo desejo de mudar os seus hábitos. Praticar exercícios físicos é imprescindível para uma vida saudável (seja em relação à nossa saúde física ou nossa saúde mental), sendo …

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Ginástica masculina e feminina

Entre a ginástica masculina e feminina há diferenças. Visto que ambos possuem focos diferentes quando se procuram uma academia. Antes de se matricular em uma academia, seja qual for o seu gênero, você deve saber qual o seu objetivo ao realizar as atividades físicas. A maioria das mulheres possuem como …

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Jiu jitsu olímpico

Jiu jitsu olímpico é uma chance que muitos praticantes de tal esporte buscam há algum tempo. Muito lutadores querem ver seu esporte presente nas olimpíadas, porém para que isso aconteça o esporte precisa passar por algumas modificações. O jiu jitsu é um esporte muito antigo que cada vez mais está …

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A prática de Muay Thai perde barriga?

Quer perder peso fazendo atividades mais dinâmicas? Será que a prática de Muay Thai perde barriga? Ou será que musculação ou outro tipo de atividade física é mais eficiente nessa batalha de perder a famosa “pochete”? Em pleno ano de 2019, uma das maiores preocupações − quando o assunto é …

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Qual o melhor: hidroginástica ou pilates?

Vivendo em um mundo versátil, onde tudo se adapta a um padrão de vida em que a cada dia surgem coisas novas é muito comum as pessoas praticarem atividades físicas diferentes para algo no corpo, descubra o melhor, a hidroginástica ou pilates? A hidroginástica é uma atividade bastante direcionada para …

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