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Tag de arquivos: musculação para idosos

Musculação e caminhada emagrecem?

Ao buscar saber se musculação e caminhada emagrecem, mesmo se você esteja comendo de forma saudável, é improvável que você seja capaz de perder peso rapidamente, sem um exercício adicional em sua rotina. Por isso, seja correndo, indo à academia, fazendo crossfit, apostando em esportes coletivos, em ciclismo ou em …

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Projeto musculação para idosos

A importância de praticar exercícios físicos está cada vez mais consciente dentro da sociedade, isso porque seus benefícios são realmente comprovados. Muitas pessoas relacionam a musculação apenas como algo estético, que fortalece e dá contorno aos músculos, mas essa atividade é muito mais que isso, é, também, qualidade de vida. …

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