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Ginástica competitiva e não competitiva

A ginástica não competitiva promove diversão, boa forma, confiança e comprometimento. Já a ginástica competitiva forma atletas. Saiba mais sobre a ginástica competitiva e não competitiva. Embora qualquer pessoa possa participar de ginástica não competitiva, a ginástica competitiva, por outro lado, normalmente requer um convite para a equipe pelo treinador …

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Hidroginástica gestante

Contar com a hidroginástica gestante pode ser algo muito funcional para as grávidas, que sabem que em breve terão bebês e precisam de atividades mais lentas e mais tranquilas, que não prejudiquem os seus filhos, mas não devem abrir mão completamente dos exercícios físicos, porque eles são importantes para cuidar …

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Musculação feminina hipertrofia

Exercícios cardiovasculares e levantamento de peso são dois tipos de exercícios que diferem em intensidade, duração e os grupos de músculos que eles usam. Eles também queimam calorias de maneiras diferentes. Sabendo disso, muitas mulheres buscam saber tudo sobre a musculação feminina hipertrofia. A hipertrofia é o aumento excessivo de …

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Jiu-jitsu calorias – Confira o número de calorias perdidas!

Quantas calorias são possíveis eliminar em um treino de jiu-jitsu?  Essa é uma pergunta de bastante comum, mas não há uma resposta simples para ela. Jiu-jitsu calorias – Confira o número de calorias perdidas! Objetivos da natação para bebês Projeto musculação para idosos Página de exemplo Número de calorias perdidas …

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Qual o melhor: pilates ou musculação para idosos?

Para a população idosa, manter-se em forma é essencial. Mas muitos exercícios podem ser difíceis para os corpos dos adultos mais velhos.  Qual o melhor: pilates ou musculação para idosos? Benefícios do pilates para idosos Muitas pessoas optam pelas sessões de Pilates como maneira de manter a forma e reduzir …

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